酸奶西红柿榨汁的功效与作用

方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲

擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）

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酸奶西红柿榨汁具有补充营养、促进消化、辅助减肥等功效与作用。

1、补充营养

酸奶西红柿榨汁中含有丰富的维生素、蛋白质等营养物质，适量饮用可以为人体补充营养物质。

2、促进消化

酸奶西红柿榨汁中含有大量的有机酸，适量饮用可以促进胃酸分泌，有利于食物的消化与吸收。

3、辅助减肥

酸奶西红柿榨汁中含有大量的膳食纤维，适量饮用可以促进胃肠蠕动，有利于体内食物的消化与吸收，还可以促进体内毒素的排出，有助于减肥。

除此之外，酸奶西红柿榨汁还具有辅助增强免疫力等功效与作用。但要避免长期过量饮用，以免加重胃肠负担，出现腹痛、腹泻等症状。若出现不适，还需及时就医诊治。

王医生 主治医师 39互联网医院

擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗

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酸奶西红柿榨汁的功效与作用有减缓色斑和老化、降低脂肪和血压、健胃消食等。
1、减缓色斑和老化：番茄红素不仅是当今工业中重要的天然食品着色剂，而且是一种强抗氧化剂，补充番茄红素，增强免疫系统，减少疾病的发生，酸奶西红柿汁还可以减少黄斑变性和眼睛色素沉着，因此，番茄有长寿果的美誉。2、降低脂肪和血压：对于经常有牙龈出血或皮下出血的患者，喝酸奶西红柿汁可以帮助缓解症状。3、健胃消食：酸奶西红柿汁助消化、润肠、通便。
急性肠炎、菌痢及溃疡活动期病人不宜食用酸奶西红柿榨汁，以免加重病情。

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