德寿素厨房：健康素食的完美呈现与生活智慧

01德寿素厨房的素食介绍

德寿素厨房精选食材，为您呈现少油、少盐、少调料的健康素食。简单易学，道道佳肴，美味又营养。

食材清单

玉米：200克

毛豆：110克

干香菇：16克

胡萝卜：130克

盐：适量

淀粉：1小匙

▲ 烹饪方法和步骤

烹饪方法：炒

口味：咸鲜

烹饪时间：约15分钟

①根据用餐人数，准备适量蔬菜。

②将香菇和胡萝卜切成适口大小的小块。

③将毛豆和胡萝卜放入开水中焯烫，随后用漏网捞出，沥干水分备用。

④取一小匙淀粉，加入适量清水，充分搅拌至溶解，备用。

⑤在热锅中倒入1汤匙油，随后加入香菇进行翻炒，待香菇香味释放后，再加入胡萝卜和玉米，继续翻炒。

⑥接着，将毛豆加入锅中，撒上适量的盐，再淋入预先调制好的淀粉水，轻轻搅拌均匀后，便可出锅享用。

⑦毛豆烹饪完成，出锅装盘，一道美味的家常毛豆就呈现在眼前。

02德寿素厨房的背景

德寿素厨房由烹饪者德寿与拍摄者慧雲联手出品，旨在通过健康素食传达“素食与智慧人生”的生活方式。

▲ 生活智慧分享

掌握这种方法，财富、智慧与长寿皆可兼得！健康饮食与幸福生活密不可分，德寿素厨房倡导简单而美味的生活方式，帮助大家在日常生活中找到平衡与和谐。

03附加内容

素食与智慧生活不仅在于饮食，还包括更多关于智慧人生的分享与探讨。通过德寿素厨房，我们希望传递一种简单、健康、充满智慧的生活态度。

相关知识

智慧厨房：创意烹饪与美味养生
厨房中的养生智慧
智慧厨房健康管理：构建“识别
智慧饮食：儿童健康饮食的亲子厨房
“世界噪音日” A.O.史密斯智慧「瀞」厨房带来健康安静厨居生活
美的：打造智慧厨房，提升用户健康体验
健康素食日，A.O.史密斯好风好水健康厨房神器加持，享受健康美好素食
智能科技打造智慧厨房，日立家电赋能健康生活
智慧食堂：阳光厨房与智能结算保障校园饮食安全
厨房里的养生密码 调味品中的健康智慧

网址: 德寿素厨房：健康素食的完美呈现与生活智慧 https://www.trfsz.com/newsview1610837.html