番茄肉酱：美味又健康的家庭必备

番茄肉酱：美味又健康的家庭必备
想要制作一道既美味又健康的番茄肉酱吗？‍ 跟随以下步骤，让你的味蕾享受这道简单又营养的酱汁！

准备食材：选择你喜爱的肉末，无论是猪肉还是牛肉，甚至可以尝试1:1的混合比例。别忘了加入西芹和洋葱，它们不仅为酱汁增添了口感，还能帮助消化。

番茄罐头的加入：为酱汁增添浓郁的番茄风味，同时提供丰富的维生素和矿物质。

炒香香：将所有食材放入锅中，用中火慢慢炒香，让每一份食材的味道充分融合。

简单调味：加入适量的盐和黑胡椒，以及零卡糖，根据个人口味进行调整。

️ 小火炖煮：将锅中的食材转为小火，慢炖30分钟以上，让肉酱变得更加浓郁。如果你喜欢，可以加入牛奶或奶油，增加酱汁的丰富度。

️ 出锅享用：当肉酱变得香浓可口时，就可以出锅享用了！这道番茄肉酱不仅适合家庭聚餐，也非常适合上班族带饭，方便又营养。

减脂小贴士：这道番茄肉酱不仅美味，还能帮助你保持健康的饮食习惯。少油少盐，加入芹菜，让你的酱汁更加清爽，不知不觉中还能多吃些蔬菜！

‍‍‍ 适合人群：无论是小朋友还是上班族，这道番茄肉酱都是一道方便又营养的选择。让你的餐桌更加丰富多彩！

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