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孩子长高秘籍：16道家常菜助力成长

来源：泰然健康网时间：2025年07月29日 00:04

孩子长高秘籍：16道家常菜助力成长
嘿，亲爱的家长们！今天我要和大家分享一些帮助孩子长高的家常菜食谱。这些菜谱不仅简单易做，而且营养丰富，特别适合正在长身体的孩子。
春季增高黄金期
俗话说得好：一年之计在于春。春季是孩子增高的黄金期，家长们一定要抓住这个时机。我女儿从小个头就小，儿保体检时身高一直徘徊在中等偏下。为了帮助她追高，我努力提供了营养均衡的饮食，并辅助小儿推拿。
食疗增高的正确打开方式
当我掌握了食疗增高的正确方法后，女儿的身高终于有了显著的提高。3个月内，她竟然长高了5厘米！我对这个变化非常满意，因此整理了一份饮食菜谱，希望能帮助更多家长。
分享的部分菜谱
玉米山yao排骨汤
牛肉番茄菌菇汤
紫菜虾皮豆腐汤
西兰花萝卜炒木耳
莲藕蒸肉
南瓜蒸排骨
虾仁蒸蛋
菠菜猪肝汤
海鲜虾仁冬瓜汤
南瓜蒸排骨
莲藕蒸肉
虾仁蒸蛋
菠菜猪肝汤
详细制作步骤
这些菜谱的食材都是很基础的家常菜，大人小孩都爱吃。详细的制作步骤我已经打在图片上了，大家可以参考。
一个给孩子接长高的家长评论区 ‍‍
记得点红色心形收藏哦！划走就找不到了。希望这些菜谱能帮到你们，让孩子们健康成长！