鱼肝油乳

鱼肝油乳是一种从鱼类肝脏中提取的脂肪类物质，主要含维生素A和维生素D，常用于预防或改善维生素A/D缺乏症，辅助骨骼发育、维护视力及免疫功能。使用时需注意剂量，长期过量可能引发中毒风险，特殊人群需遵医嘱。

、骨质疏松

。 近年研究显示，可能对免疫调节和慢性病

预防有一定作用。 婴幼儿及儿童： 1.骨骼快速发育期需补充维生素D，但需根据医生建议调整剂量。 孕妇及哺乳期女性： 2.需关注维生素A/D的摄入是否达标，但过量可能致畸或影响胎儿发育。 老年人： 3.预防骨质疏松，改善因维生素D缺乏导致的肌肉无力。 饮食不均衡者： 4.长期素食、少晒太阳或消化吸收障碍者可能需额外补充。 剂量控制： 1.维生素A/D均为脂溶性，过量易蓄积中毒。例如，成人每日维生素A摄入不宜超过3000μg（约10000IU）。 市售鱼肝油乳浓度不一，需按说明书或医生指导服用。 禁忌人群： 2.高钙血症

、肾功能不全

、维生素A/D中毒者禁用。 部分产品含致敏成分（如鱼蛋白），过敏体质者慎用。 药物相互作用： 3.避免与含同类维生素的补充剂（如复合维生素片）同服，防止叠加过量。 长期使用矿物油、抗癫痫药可能影响维生素吸收，需咨询医生调整方案。 口服：通常建议随餐服用，利用食物中的脂肪提高吸收率。 1.保存： 2.避光、阴凉处密封保存，高温或光照易导致氧化变质。 不良反应处理： 3.若出现头痛、恶心、皮肤瘙痒

等疑似过量症状，立即停用并就医。

鱼肝油乳与普通鱼油（主要含Omega-3脂肪酸）不同，前者侧重维生素A/D补充，后者用于调节血脂、抗炎等。选择时需明确自身需求，避免混淆。

合理使用鱼肝油乳

可改善特定营养缺乏问题，但需结合饮食、日晒等综合调整。建议通过血清维生素水平检测评估是否需要补充，并定期复查。

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