无糖的水果有哪些种

　　无糖的水果主要包括以下几种：

　　1. 柠檬、酸橙等柑橘类水果。这类水果口感酸爽，由于不含糖分，所以可以用来代替调料，例如在烹饪食物时加入柠檬汁来提味。

　　2. 草莓、覆盆子等浆果类水果。这类水果虽然甜味浓郁，但是糖分含量很低，每百克草莓只含有5克左右的糖分，而且富含多种维生素和抗氧化剂。

　　3. 西瓜、哈密瓜等含水量高的水果。这类水果的甜味主要来自于天然果糖，而且糖分含量较低，每百克西瓜只有6克左右的糖分。

　　4. 柿子等果实含有单宁酸的水果。这类果实口感涩苦，但是不含糖分，所以被视为无糖水果。柿子还富含多种维生素和矿物质，对身体有益。

　　无糖水果不仅可以满足人们的口腹之欲，而且对于控制血糖、减肥等方面也有很好的效果。在选择无糖水果时，还需要注意是否过敏、是否含有其他天然糖分等问题。

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