针灸减肥和拔罐减肥到底哪种好？文章帮你比较比较

一般中医会通过针灸或者拔罐的方式来减肥，各有各的优点，适合自己的减肥方法是最好的。不管是拔罐还是针灸减肥都应该控制饮食，防止反弹。

针灸减肥的优缺点

针灸减肥能够调理内分泌，缓解因为肥胖症或者不良的饮食习惯所导致的高血脂以及高血压，同时也具有美容养颜的功效，可以疏通经络，能够让皮肤变得更加滑嫩有光泽。针灸减肥可以针对不同的肥胖病因，选择针对性的治疗。

除此之外也能够避免药物减肥给身体带来的副作用，适合于痛经或者月经不调的肥胖女性。但并不是所有的人都适合于做针灸减肥。如果是因为神经系统或者中枢系统受到损害而导致的病变，比如脑垂体功能减退、脑部肿瘤或者甲状腺异常等，如果没有让病情得到改善的话，仅仅靠针灸没有任何的效果。

儿童不能进行针灸，因为他们的生长发育还没有完全稳定，因为遗传或者暴饮暴食导致身体中的脂肪细胞增多而引起的，这属于体质型的肥胖，针灸减肥效果不是很明显。

拔罐减肥的优缺点

拔罐减肥就是通过中医的经络学以及穴位来进行局部减肥，方法非常的简单，一般是对腧穴进行拔罐，对此穴位拔罐可以加快局部的新陈代谢，同时也增强了皮脂腺与汗腺的功能，调节了身体中代谢。这方法适合于产后肥胖，胳膊以及大腿等局部肥胖的人群，除此之外也能够改善局部的血液循环，帮助排出毒素和湿气。但是在使用拔火罐治疗的时候，一定要注意安全，防止皮肤受伤。

一般血瘀或者体质阴虚的人群拔火罐，会留下黑色的痕迹，这说明是在排毒。拔罐完成之后，三个小时之内不能洗澡也不能用风扇吹，要做好保暖，拔罐期间若是出现了恶心呕吐、脸色突然发白和呼吸困难应该立马停止，平躺在床上休息且喝一杯红糖水水。

温馨提示

不管是用哪种减肥方式都应该选择正规的医院，针灸或者拔罐减肥之后，应该控制好饮食，多进行运动，避免暴饮暴食，保持规律的作息，养成良好的生活习惯，防止体重的反弹。

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