儿童吃巧克力的好处有哪些

儿童吃巧克力的好处有哪些

2024-10-02

叶春风|主任医师南昌大学第二附属医院

儿内科三级甲等

儿童适量食用巧克力通常有愉悦心情、补充能量和提供微量元素等好处，平时如果儿童出现不适症状，应及时就医。

1.愉悦心情

巧克力中的可可成分能够刺激大脑释放内啡肽，产生愉悦感，有助于缓解孩子的紧张和焦虑情绪。

2.补充能量

巧克力含有的糖分和脂肪能够快速提供能量，适合孩子在进行体育活动或学习时适量补充，以保持精力充沛。

3.提供微量元素

巧克力中含有铁、镁等微量元素，适量食用有助于儿童的生长发育。

虽然巧克力对儿童有一定的好处，但过量食用容易导致肥胖、龋齿等问题。建议家长控制孩子食用巧克力的量，并注意均衡饮食，多摄入新鲜蔬果。

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