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怀孕做什么运动

来源：泰然健康网时间：2024年11月28日 21:55

最适合孕妇的运动之一就是最常见的饭后散步，怀孕期间不适宜一直呆在家里或者卧在床上，饭后散步是一种很好的锻炼方法，古语也有说饭后走一走活到九十九，还是有一定的道理的，散步可以帮助孕妇进行消化食物，加强血液的循环运转，让更多的营养物质能够流入到宝宝的身体。一般来说怀孕初期就是怀孕的前三个月，最好不要做任何的运动项目，这段时间胎儿还未扎实安稳下来，容易出现一些状况。

怀孕初期忌吃什么

其次要注意不要吃一些生冷刺激性的食物，或者很生僻的食物，反季节的食物。没有特别要求忌口的食物，日常的饮食注意营养均衡就可以，当然要注意不能抽烟，不能喝酒。不过如果刚怀孕，比如说桂圆，荔枝，山楂，狗肉，马齿苋螃蟹等尽量不要使用。尽量不要吃生的食物，以免引起腹泻感染等。

怀孕之后吃避孕药

如果是紧急避孕药失败这一次同房导致的怀孕，那就没有关系，这样的宝宝是完全可以要的，现在已经有太多的紧急避孕药失败而怀孕的宝宝，已经有太多的研究统计表明，这样的宝宝在哪方面不良的几率都没有升高的，吃上叶酸就可以了。怀孕后吃避孕药，这是要看自己具体的排卵同房时间，和吃避孕药具体的时间，相对的对比时间是很关键的，也要看吃避孕药具体的剂量，种类等等。