经常拉肚子做哪4种运动能改善？

经常拉肚子做哪4种运动能改善？

疾病： 腹泻

问题：

经常拉肚子做哪4种运动能改善？

回答1

我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

刘思德 主任医师

经常拉肚子，散步、瑜伽、太极拳、游泳等运动或许能改善。这些运动能从不同方面调节身体机能，对缓解拉肚子症状有一定帮助。 1.散步：这是一种较为温和的运动方式，能促进胃肠蠕动，帮助消化，增强胃肠功能，从而改善拉肚子的情况。 2.瑜伽：通过各种体式的练习，可以调节腹部脏器的功能，增强腹部肌肉的力量，有助于维持肠道的正常蠕动和消化。 3.太极拳：其动作缓慢、柔和，能调节呼吸，使身心放松，对改善胃肠神经功能有积极作用，进而缓解拉肚子症状。 4.游泳：游泳时身体在水中运动，能锻炼全身肌肉，增强体质，提高身体免疫力，也有利于肠道健康的恢复。 对于经常拉肚子的情况，选择合适的运动进行锻炼是一种辅助改善的方法。但如果拉肚子症状严重或持续不缓解，应及时就医。通过运动改善时，也要注意循序渐进，避免过度劳累。

就医问药

针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题

什么是腹泻? 　　正常人一般每日排便一次，个别患者每日便2～3次或每2～3 d一次，粪便的性状无异常也属正常范围。正常粪便一般成形，每日排出粪便的平均重量为150～200 g，含水分50%～80%。腹泻是指肠蠕动增快而引起排便次数增多。粪便稀薄或有脓血、黏液相杂。腹泻对机体有保护性作用，能将肠内有毒和有刺激性的物质排出体外。但持续剧烈腹泻可造成机体失水、电解质紊乱、酸碱平衡失调及全身衰竭。 查看全文»

主任医师

广东省妇幼保健院

擅长：腹部外科疾病：肝脏肿瘤、胆道闭锁、各种腹腔肿瘤（神经母细胞瘤 详情»

主任医师

中山大学孙逸仙纪念医院

擅长：肝炎、肝硬化、发热及寄生虫病的诊治。 详情»

主任医师 教授

北京大学人民医院

擅长：消化系统疾病：包括肝病及消化系内镜等。 详情»

疗效：健脾，消食，止泻。用于消化不...

疗效：<p>1．成年人及儿童急、慢...

相关知识

经常拉肚子运动可以改善吗
经常拉肚子做哪些运动好
经常不运动也会拉肚子吗
拉肚子，腹泻，能靠运动改善嘛?
男人肚子大 常做这4种运动可以瘦肚
运动减肥经常拉肚子
经常做卷腹运动能瘦肚子吗
运动减肥经常拉肚子正常吗
治疗拉肚子的方法有哪些 这五种方法可改善拉肚子情况
运动后经常下腹部痛拉肚子

网址: 经常拉肚子做哪4种运动能改善？ https://www.trfsz.com/newsview1661264.html