一周排毒减肥食谱 通肠又消脂 吃出苗条

七日排毒减肥餐第七日：菠菜

功效：清理肠胃热毒

菠菜能清理人体肠胃里的热毒，防治便秘，使人容光焕发。菠菜叶中含有一种类胰岛素样物 质，能使血糖保持稳定。菠菜丰富的维生素含量能够防止口角炎、夜盲等维生素缺乏症。菠菜中还含有大量的抗氧化剂，具有抗衰老、促进细胞繁殖作用，既能激活 大脑功能，又可增强青春活力，防止大脑老化。

推荐食谱：菠菜拌豆干

制法：

菠菜洗净，用开水焯烫，捞出冲凉后，沥干水分，切碎;豆干切碎，用1大匙油炒香，加入1小匙酱油，调味后盛出;将菠菜和豆干混合，加入调味料拌匀即可。

免责声明：本文仅代表作者个人观点，与凤凰网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。

相关知识

吃出苗条好身材 4款玉米减肥食谱排毒又通便
一周排毒减肥食谱 7日清肠排毒瘦身法
一周巧克力减肥食谱 不发胖吃出苗条
一周7天排毒减肥食谱 吃出好气色
一周排毒减肥食谱 排出毒素一身轻
男生减肥一周轻松搞定一周减肥食谱，吃出苗条身材 – 超级医美
糙米减肥食谱 粗纤排毒健康又苗条
7日清肠排毒瘦身法 一周食谱轻松清空宿便
减肥食谱 8款食谱让你吃出苗条身材
一周健康减肥食谱 越吃越苗条

网址: 一周排毒减肥食谱 通肠又消脂 吃出苗条 https://www.trfsz.com/newsview1662543.html