放假当然要去旅游啦！！！
我们喜欢探索，看新的地方，远离日常生活。
但是，除了作为一种可怕的逃避和冒险，旅行对你的健康也有不可思议的好处，这是真的吗?
1. 和别人一起度假会增加你的幸福感
当提到盖洛普-健康之路幸福指数得分时，《快乐生活》杂志的编辑主任黛博拉·海斯说:“49%的人会定期旅行或度假，那些与家人和朋友一起去的人比那些不去的人的幸福指数要高得多。”
2. 探索新的地方可以减少压力
“旅行会让我们的身体各个部位重新活跃起来。在物理层面上，旅行的一个好处是当人们探索新的地形时，参观地标、博物馆和公园，这些都是不同的，令人兴奋的，在很多层面上都很刺激。
同样，旅行创造了更多的空间，并邀请我们进入有助于减轻压力的度假模式。事实上，一项研究表明，甚至没有休过一次年假的男性死于心脏病的几率要高出30%。
在精神领域，当我们接受不熟悉的信息并继续学习时，旅行能让我们的大脑以新的方式保持活跃和刺激。这些类型的活动已经被证明可以降低47%患老年痴呆症的风险。
3.看到旅行的照片和度假时的反应是一样的
耶霍恩·纳维恩博士在他发表于《生活质量应用研究》期刊上的研究报告《度假者更快乐，但大多数人在度假后并不更快乐》中发现，度假时间长短并不影响度假后的快乐感，并证实了之前的发现，即假期的积极影响是短暂的。
然而，我们可以通过看照片，告诉朋友旅行的情况，或者保持假期记忆来延长旅行的积极影响。
4. 从每天的工作中解脱出来会让你的身心焕然一新
旅行就是从日常生活中健康地休息一下。项目营销经理艾丽西亚·克罗斯里尔(Alicia Crosariol)说，旅行让她从工作中得到了喘息、思考和减压的机会。
她说:“你在一个新的地方走了一整天，而不是坐在办公桌前。另外，它还能让你接触到各种各样的新食物，其中很多都是健康的。想想东南亚的热带水果和日本的新鲜寿司吧。”
5. 尝试新事物能让你的大脑保持健康
露丝·柯兰，医学硕士，脑损伤幸存者，《保持大脑健康》的作者。她讨论了神经可塑性(你的大脑可以弯曲和改变)，以及如何通过旅行迫使你的大脑体验新事物，这是激发神经元的最佳方式之一。
柯伦说:“当你旅行时，增强的感官刺激，比如新的味道、气味和质地，以及做一些你平时不做的事情，对保持大脑健康至关重要，这是整体健康的关键部分。”
6. 露营的人有更高的幸福水平
根据他们的父母的说法，那些每年至少在户外露营一次的孩子在学校表现更好，也更健康更快乐。
露营网创始人马克·科普说:“露营是留给现代人的最后几座真正的自由堡垒之一。我认为，旅行和冒险这种简单的行为可能就是导致这些研究结果的联系。”
7. 出国旅游能激发你的创造力
有一种假设是，出国旅行会让你更有创造力。哈贾尔·阿里(Hajar Ali)是Urbane Nomads的创始人，这是一家专门从事偏远地区豪华旅行的旅游公司。
阿里说:“再过一个月，我就要搬到英国米德赫斯特学习三个月的马球……除了挑战，我相信我现在可以做的就是让自己从熟悉的地方走出舒适区，用新的/创造性的方式看待事物，并对自己有更大的信心。”
虽然国庆过完了，但是，周末还是有时间的，还可以出去走走哦～返回搜狐，查看更多
