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学龄前宝宝健康饮食要注意什么事项

来源：泰然健康网时间：2025年08月12日 10:07

孩子的健康多半都离不开营养，如果补充均衡的营养，可使身体健康的发育，反而会告别很多小毛病哦。那么，4-6岁宝宝的饮食要注意什么呢？

保证奶豆制品的摄入

烹调要清淡、少细盐，少喝高糖饮料

学龄前宝宝的消化系统较为敏感，为了避免干扰宝宝对食物自然味道的'判断，养成不挑食、不偏食的饮食习惯，家长在烹调加工食物时应清淡、少盐、每日25—30克油，不使用刺激*调味品，以保持食物的原汁原味。学龄前宝宝每曰饮水量应保持在1000～1200毫升，以白开水为主，少喝高糖饮料。过多地饮用高糖饮料会影响宝宝的食欲，引起肥胖，导致龋齿的产生，不利于宝宝的健康。

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