针对身体经常出现酸痛症状应如何应对

针对身体经常出现酸痛症状应如何应对

王发圣副主任医师

骨科 福建医科大学附属第一医院

身体酸痛可能与多种原因有关，包括过度劳累、肌肉拉伤、纤维肌痛综合征和骨质疏松等，具体处理方法需根据原因而定。

1. 过度劳累：长时间重体力劳动或剧烈运动会导致身体酸痛，充分休息有助于缓解。

2. 肌肉拉伤：运动中肌肉过度牵拉引起拉伤，应立即停止活动，72小时内冷敷减肿疼。随后热敷或物理治疗如按摩、超声波促进血液循环，减轻肌肉紧张和疼痛。

3. 纤维肌痛综合征：慢性肌肉骨骼疼痛综合征，表现为广泛疼痛、疲劳、睡眠障碍和晨僵。可用药物如阿米替林、普瑞巴林缓解，也可尝试热疗、水疗、按摩等物理治疗。

4. 骨质疏松：多见于老年人，骨密度下降、微结构破坏导致骨脆性增加，易骨折。可服用钙剂、维生素D改善，也可使用抑制骨吸收的药物。疼痛明显者可用止痛药如布洛芬、对乙酰氨基酚。

若酸痛持续不缓解，建议及时就医，明确诊断后遵医嘱治疗，避免盲目用药。

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