【只吃青菜会减肥吗?】
来源： 时间：2025年08月14日 18:47
只吃青菜会减肥吗?
2020-05-10 21:48:52
只吃青菜会减肥吗?
叶翔 副主任医师 内分泌科 江西中医药大学附属医院 三甲 平日只吃青菜，并不能帮助减肥，如果想要减肥还应注意做好综合的饮食调理措施，平时应避免吃牛羊肉，保持饮食清淡，除青菜外，还要注意多运动，还要注意每天少吃一点食物，这样才能更好地减少脂肪摄入，也能帮助减肥。
2020-05-11 21:58:51
方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲 仅吃青菜在日常生活中也能起到减肥的作用，但不太明显，如果想要减肥，还应注意做好饮食调理措施，最好找营养师来调理，这样才能更好地达到营养均衡，同时也能防止减肥过度造成营养不良。
2020-04-22 22:00:14
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