孕妇晚期吃什么好对胎儿好

孕妇晚期吃什么好对胎儿好

2020-03-14 收听量：36080

孕妇在孕晚期可吃些富含维生素的食物，可以促进胎儿的脑部及视力发育，基本的营养补充不能停。虽然孕妇要补充营养，但不能盲目补充，需结合自身情况来说。如果已经超重，为避免分娩困难，就需要适当控制饮食。
如果体重不够，还是需注意营养的搭配合理，加强补充营养，视情况补充微量元素。平时不能吃辛辣、生冷刺激性的食物，可以多吃些新鲜的水果和蔬菜。另外，也要注意保证充足的睡眠，维持心情愉悦舒畅，不要压力过大，注意劳逸结合，才能顺利的分娩宝宝。

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