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女性减肥行为在现代社会中，是普遍存在的，渐渐成了一种“文化”

来源：泰然健康网时间：2024年11月29日 01:26

导语：自从改革开放以来，人们的物质生活水平不断提高，但经济的高度繁荣也给人们的生活带来了巨大的精神压力。科层制的实施，使得通勤，休息，成为大多数人生活的一条主线。工作之余，人们没有多少时间、精力去运动，再加上西方快餐文化的入侵，许多人偏爱高脂肪的食品。

因此，肥胖也成为近年来大众关注的话题。减肥作为广大女性的群体行为，逐渐演变为一种社会现象。在减肥的人群中，大多数体重都在标准范围之内。这种社会现象为什么会出现？

01现代这个社会，永远不缺少为了减肥而减肥的人们，健康有时候还会放在第二位

1、现代女性减肥

近年来，随着经济的发展，人们生活水平的提高，食品也越来越丰富。与此同时，不少人饮食不规律，暴饮暴食，各种酒会应酬频繁，久而久之，身体越来越臃肿。还有许多人，特别是女性，喜欢通过饮食来舒缓压力，抒发不良情绪，这些行为不仅对健康不利，更是苗条身材的“杀手”。

加之现代生活的压力和工作的重负，使得很多人成为了“久坐一族”，平时基本不运动，或很少运动，结果越来越胖。经济的高速增长带动了各行各业的快速成长，特别是伴随着娱乐业、传媒业的飞速发展。

因此，在我国，女性减肥遍地开花，而减肥人群覆盖各个年龄段，势头狂热，足以引起我们的关注，这一社会现象值得深入探讨。瘦人的狂热，足以说明我国女性的减肥已不再是单纯的减肥，按照国际或国内通用的标准来衡量，我国的肥胖率还是很低的。但是反常的是，很多女性认为减肥是一辈子的事，她们更是声称要减肥。

这一结果的背后隐藏着深刻的社会历史原因和诸多心理因素，分析和探讨了女性为何如此刻意保持身材苗条，不仅能使我们对自己有一个更为理性地认识，而且还能更准确地定位自己。减肥是我们对美丽、健康饮食和生活方式的追求。

2、肥胖在一定程度上会导致疾病的发生

肥胖按成因可分为单纯性肥胖与症候性肥胖。单纯性肥胖是由于吸收消化能力强、饮食不规律、缺乏锻炼等原因造成的，总体肥胖人群占95%左右；症候性肥胖是由先天异常、各种副作用等因素造成的。

减轻体重意味着减掉脂肪，而减脂要改变热量平衡，有氧运动能控制内脏表面脂肪的积聚，调查显示，中国减肥产品的销售额、产业投资、企业类型、产品种类都在不断增加。

02减肥在社会中所占据的比重是非常大的，这是人们普遍的一个问题

1、我国女性减肥是中国现代环境与文化的产物

每个中国人都受到中国传统文化的熏陶和现代文化的洗礼，每一个中国人都深深地感受到现代文化的熏陶。特别是现代女性，既受父母的影响，又受影视媒介的影响。中华文化历来强调女性的贤惠、柔美，这种女性是大家所喜爱的。

不仅古代社会对女性的外在举止、内在修养有着那样的要求，现代社会对女性也有各种规范，尤其是针对女性的外在美。目前，我国社会提倡“瘦身”、“瘦”为美，随着这种瘦身的理念或减肥理念的浸染，所以现在社会中出现的“全民减肥”其实并不奇怪，这完全是文化和环境的产物。

个人总是处于一种被动的社会环境中，个体不能与整体社会抗衡，社会环境对人的影响远远大于个人的自我控制。个体减肥就像是一种个人行为，可以自己选择，可以减、不减，但是，在这个以瘦为美的社会里，一个胖子或者身材太差的人，外界给她带来的心理压力往往很大，即使自己不想减肥，也会被环境追着去减肥。

而且，在一个时代，大众的选择往往是对的，因为这是一种惯例。纤细本身就意味着匀称、轻盈、充满活力。还能在一定程度上去丰富自己，提高自己的自信心，提高自己的品格，颜值。

2、适度的健康减肥有利于身心健康和建立良好的自我形象

今后女性减肥的人群将越来越多，这本身就能间接提高我国公民的整体体质。因为肥胖的危害很大，肥胖的人容易衰老，也会诱发很多疾病。尽管女性的体育锻炼并不是为了锻炼身体，但它其实有增强体质的作用。

通过改变臃肿的体形，女性还可以变得更加健美、苗条，让女性改变自己的形象，让别人更积极地评价自己，把别人对自己的正面评价变成正面的评价。通过减重，一改以前的自我形象，让自己变得更加自信、更加美丽，同时通过了解其他人对自己的看法来做一个好的镜像，增强自我的自信心。所以，对女性进行适度的健康减肥，有积极意义。