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青少年心理咨询：家长如何帮助青少年发展心理健康？

来源：泰然健康网时间：2025年08月18日 20:03

　　青春期是男孩和女孩的第二性征相继出现，性功能开始成熟，也称为性成熟。大脑和神经系统的发育基本完善，第二信号系统的作用明显提高的时期。逻辑思维活动的显著增强和成熟是这一时期认知能力的显著特征。青少年自我意识高度发达，心理冲突明显增多。那么青少年心理咨询如何帮助青少年发展心理健康？

1.培养良好的自我意识

　　青少年的自我意识往往是主观的，表现出片面性和幼稚性。开展自我意识教育，让青少年学会客观认识自己和他人，学会面对现实，客观评价自己和他人。

2.保护自信和自尊

　　自信和自尊是青少年心理健康发展的支柱。青春期的个体对别人的评价过于敏感，各种不信任和不尊重很容易伤害到他们。家庭和学校应该给予他们更多的信任、鼓励和尊重，帮助学生在学习和生活中享受解决困难的快乐，调整学习心态，提高兴趣和自信心。

3.保持情绪稳定

　　青少年大脑的神经机制还没有发育好，调节能力还比较差，容易产生心理失衡。青少年不像成年人那样善于控制和调整自己，情绪容易不稳定。所以作为老师和家长，要引导他们学会从多维度、客观、发展的角度去看待身边的事情，逐渐纠正自己的偏激认识，逐渐成熟自己的情绪。

4.适当的性教育

　　性是困扰青少年的问题之一。学校和家庭应该及时对青少年进行性教育，包括心理和生理方面。了解男女社会角色的知识，消除他们的神秘感、好奇心、焦虑和恐惧，防止青少年出现性心理和性行为障碍。

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