9个方法帮你摆脱自卑，重拾自信

9个方法帮你摆脱自卑，重拾自信
自卑感会慢慢侵蚀你的意志，削弱你的追求，甚至动摇你的信念。当你感到自卑时，每做一件事之前都会觉得自己不行，这对你的成长非常不利。那么，为什么会产生自卑心理呢？

1️⃣ 对比产生的挫败感
2️⃣ 无法解决问题而产生的自卑感
3️⃣ 在家庭或学校中受到打击或冷落

以下9个小技巧可以帮助你摆脱自卑，重拾自信：

① 信任自己并接纳自己，看到自己的优点，接纳自己的缺点，不要把自己的缺点无限放大。
② 拒绝完美主义，是人都会犯错，太纠结一件事是否做到最好，会让自己陷入思维怪圈。
③ 多阅读一些有用的书籍，充实自己的知识，这样在和别人说话的时候就会有底气。
④ 发展一个兴趣爱好，这不仅可以让你更加充实，还能增强你的自信心。
⑤ 改变环境，放一盆花草或一些书画，将窗帘打开让阳光照进来，积极的环境能够让人也变得积极。
⑥ 多微笑，在生活中学会多微笑，当习惯了微笑后，心态也会有很大的改变。
⑦ 远离负能量，当长期处于负面环境中，就会变得消极颓废。
⑧ 经常和优秀的人在一起，可以向他们学习到很多技能、思维方式，谈吐也会得到改变，让你快速成长。
⑨ 关注自己的外貌与体态，有意地去提升自己，变得更加有气质，可以让自己自信一些。

从身边的一点点小事做起，让自己的心态变得积极起来，就会有改掉自卑的那一天。加油！

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