抑郁症的人如何心理疏导

如果有抑郁症的人，可以通过适当散步、倾诉、认知疗法等方式进行心理疏导。

1、适当散步

如果患有抑郁症，可以适当到户外散步，在散步的过程中，可以促进身体内多巴胺的分泌，使心情愉悦，从而改善抑郁的情况。

2、倾诉

如果抑郁症患者想要心理疏导，也可以与家人或朋友进行倾诉，在倾诉的过程中，可以舒缓紧张、焦虑的情绪，并且可以找到可以倾诉的对象。

3、认知疗法

认知疗法是一种心理治疗的方法，可以通过改变认知，改善抑郁症患者的不良情绪，可以通过医生的指导，学习关于抑郁症的知识，正确认识和对待抑郁症，从而改善病情。

除此之外，也可以通过行为治疗的方式进行改善。如果上述方式改善效果不佳，也可以在医生指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗。

相关知识

抑郁症如何进行心理疏导
抑郁症如何进行心理疏导？
抑郁症心理疏导
抑郁症的心理疏导
产后抑郁 如何进行心理疏导
坐月子抑郁症的心理疏导
抑郁症心理疏导方法？
产后抑郁症朋友心理疏导
怎样给患抑郁症的人做心理疏导
产后抑郁心理疏导

网址: 抑郁症的人如何心理疏导 https://www.trfsz.com/newsview1697941.html