胫腓骨骨折后如何功能锻炼

核心提示：胫腓骨骨折后可以通过肌肉收缩锻炼、关节活动锻炼、负重锻炼等方式进行功能锻炼。1、肌肉收缩锻炼在胫腓骨骨折后，可以在医生指导下通过被动牵拉肌肉的方式，锻炼肌肉收缩功能，防止肌肉萎缩。2、关节活动锻炼在胫腓骨骨折后，可以在医生指导下进行关节活动

胫腓骨骨折后可以通过肌肉收缩锻炼、关节活动锻炼、负重锻炼等方式进行功能锻炼。

1、肌肉收缩锻炼

在胫腓骨骨折后，可以在医生指导下通过被动牵拉肌肉的方式，锻炼肌肉收缩功能，防止肌肉萎缩。

2、关节活动锻炼

在胫腓骨骨折后，可以在医生指导下进行关节活动锻炼，防止关节粘连，影响关节正常活动。可以通过坐在床边，适当用手抓握住患肢的踝关节，使关节进行屈伸锻炼。

3、负重锻炼

在胫腓骨骨折后，可以在床上适当进行负重锻炼，可以借助双拐的力量，将患肢抬高，然后慢慢下垂，并且要持续进行锻炼。

除此之外，还可以通过适当行走的方式进行功能锻炼。在锻炼过程中，如果出现不适症状，建议及时就医治疗。

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