首页资讯 “万步有约”健走大赛圆满收官健走队员分享健康收获共话运动心得

“万步有约”健走大赛圆满收官健走队员分享健康收获共话运动心得

来源：泰然健康网时间：2025年08月24日 14:51

　　8月21日上午，随着"万步有约"100天健走活动的圆满结束，传媒集团健走队伍组织了一场别开生面的总结交流会。10余名坚持完成百日健走挑战的队员齐聚一堂，畅谈健走带来的身心变化，分享科学运动的经验心得，现场气氛热烈而温馨。

　　自今年5月活动启动以来，健走队员们克服高温酷暑、工作繁忙等困难，坚持完成每日健走任务。队员中既有长期保持运动习惯的"健身达人"，也有从零开始逐步养成运动习惯的"新手小白"。通过佩戴计步器、组建微信群打卡、互相督促提醒等方式，队员们将健走融入日常生活，形成了"朝三暮四"的健康生活方式。"刚开始觉得每天一万步是任务，现在不走反而浑身不自在。"队员王春福笑着说，现在每天都走路上下班，血压、血糖等健康指标明显改善。
据悉，"万步有约"健走激励大赛作为全国性健康促进品牌活动，传媒集团已连续六年组队参赛，通过活动养成运动习惯。队员们的笑脸与脚步，正生动诠释着"健康中国"理念在基层落地生根的鲜活实践。