Isha中国区认证哈他瑜伽老师 ，作者isha瑜伽 萨古鲁

Praggnanandhaa问：如何克服比赛中的紧张？| 国际象棋世界杯

国际象棋神童和大师Praggnanandhaa于2022年参加了位于Isha瑜伽中心的内在工程课程，并向萨古鲁提出了关于如何在激烈的比赛中处理紧张的问题。看看萨古鲁的回答。

瑜伽士的早餐开启健康生活 | 提供蛋白质与有益心脏健康的早餐食谱

食物是维持我们身体运转的燃料。在这段视频中，萨古鲁谈到他的早餐，以及从每一样中获得的诸多健康益处。

让自己成为解决方案，而非问题本身

在与 IIT德里学生的对话中，Sadhguru（萨古鲁）定义“工程”为让事物按照自己所想发生。如果生命要按照你所想发生，他说，你的身体和头脑就应该为你效劳，而不是碍事。他敦促现在的年轻人，要让自己成为解决办法的一部分，而不是成为问题。

痛苦的终结

痛苦能有终结吗？萨古鲁告诉我们痛苦的根源在哪里，并阐释了我们有方法去超越它，成为一位Buddha（佛陀）。

你能用心智导致他人的死亡吗？

通过一个有趣又富有洞见的故事，萨古鲁阐明了人类心智的力量。接着，他提供了一个过程，通过这个过程可以有意识地利用这种力量。

建筑物可以提高你的生活质量吗？

萨古鲁阐释了建筑物的几何会怎样影响居住在其中的人。

一个可能改变人类未来的天体活动 | 萨古鲁谈太阳耀斑

太阳耀斑会在未来几年达到顶峰，有可能提供额外的能量，让人类得以转化或自我毁灭。

有意识和无意识的的区别是什么？

一位探寻者问萨古鲁有意识和无意识的区别。萨古鲁答道，在你的觉知里的就是有意识的，不在你的觉知里的就是无意识的。

如何忘掉你爱的人？

分手后难以走出来？看看萨古鲁在与大学生的一段对话中所谈到的恋爱机制，以及如何处理情感上的痛苦。

强烈而放松

Sadhguru（萨古鲁）阐释道，强烈而放松是让人变得具有感知力的最必要品质。然而，大多数人把强烈误解为紧张，并把放松误解为松懈。

头脑如何能战胜痛苦

在回答一个关于痛苦的问题时，萨古鲁剖析了肉体和精神痛苦的机制，以及为什么我们必须停止将痛苦浪漫化。

超越物质的维度

萨古鲁阐释了要体验一个物质以外的维度，你需要打开一种超越五种感官的感知。五感自然地为了一个人的生存而运作，但若要超越，一个人必须努力打破这个有限的障碍。

少林功夫的起源

萨古鲁讲述了一个关于帕拉瓦王子菩提达摩的精彩故事，菩提达摩远渡喜马拉雅山，将古老的武术Kalaripayattu（卡拉里帕亚图）传授给他在中国的弟子们。

让你的生命变得深刻的关键

萨古鲁提供了关于生命中最重要的两个方面的洞见，并分享了对人们产生最大影响的关键。

打破业的循环的快速方法

萨古鲁谈论了人类身体、头脑、情感和能量的强迫性模式，并阐释了一个人如何可以打破它们。

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