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怀孕能吃鱿鱼吗

来源：泰然健康网时间：2025年08月28日 18:33

怀孕期间大部分孕妇都可以适量吃鱿鱼，只有个别孕妇不适合吃鱿鱼，具体分析如下。

1.可以适量吃鱿鱼的情况

怀孕期间孕妇的身体健康，不合并高脂血症、体形肥胖、过敏反应等情况。其次，也不存在高尿酸血症及痛风等疾病，通常情况下这类孕妇一般都可以适量吃鱿鱼。鱿鱼中含有丰富的蛋白质、优质脂肪酸，并且具有滋阴、养气的功效，可以补充孕期所需的营养物质、改善孕妇体质。

2.不适合吃鱿鱼的情况

孕期合并高脂血症。鱿鱼中的胆固醇含量很高，孕期合并高脂血症的孕妇吃鱿鱼会使高脂血症加重。妊娠合并肥胖症。鱿鱼的热量比较高，体形肥胖的孕妇吃鱿鱼不利于控制体重。妊娠合并高尿酸血症或痛风。鱿鱼中的嘌呤含量比较高，吃鱿鱼会导致体内的尿酸升高，进而加重病情。所以，患有痛风或高尿酸血症的孕妇不适合吃鱿鱼。过敏，鱿鱼可能会引起过敏反应。因此，对鱿鱼过敏或者患有湿疹、荨麻疹等与过敏反应有关的皮肤疾病孕妇，也不适合吃鱿鱼。