荷叶茶减肥正确喝法,荷叶茶越喝越胖

荷叶茶减肥正确喝法

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荷叶可以和玫瑰、茉莉花、绿茶、陈皮、山楂等食材一起泡水喝。

以上都是生活中常见的食材、药材，荷叶与其一同泡水除了发挥减肥作用外，还可以美容养颜、健胃消食，对身体有诸多的益处，而且，单独的荷叶茶味道微苦，同饮味道更佳。

玫瑰荷叶瘦身茶的做法

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材料：玫瑰、荷叶、陈皮、决明子、甜叶菊、洛神花。

做法：

1、将以上食材放入杯中。

2、倒入开水洗茶，将食材上面的灰尘和其他脏东西洗干净。

3、重新倒水。

4、盖上盖子，焖几分钟。

5、放温后饮用。

枸杞荷叶瘦身茶的做法

3

材料：枸杞、茶叶、冰糖。

做法：

1、枸杞和茶叶用清水清洗干净。

2、放入杯中。

3、倒入开水。

4、焖几分钟。

5、加入适量的冰糖。

6、搅拌搅拌。

7、水温后饮用。

茉莉荷叶瘦身茶的做法

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材料：荷叶、绿茶、茉莉花。

做法：

1、荷叶、绿茶、茉莉花清洗干净。

2、放入锅中。

3、加入适量清水。

4、煮5分钟左右。

5、盛出、过滤渣滓。

6、常温或者冷藏后饮用。

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