【荷叶茶减肥正确喝法】

想利用荷叶茶来减肥，可以空腹或者是饭前饮用，这样能够帮助清理肠道，促进肠道油脂和有毒物质的代谢，不但能够起到减肥的效果，而且还有一定的治疗便秘的效果，当然荷叶茶属于比较寒性的茶饮，所以饮用时也要了解相关注意事项。

一、荷叶茶减肥正确喝法

空腹或者饭前饮用，可以帮助清理肠道，能够减少肠道内毒素和垃圾的堆积，经常喝荷叶茶，具有比较好的养生保健的功效，有利于人体内毒素的排出。

荷叶茶不用煮将一包茶放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可饮了，倒上开水后最好能焖5—6分钟这样可以让荷叶茶更加浓厚，同时也可以起到比较好的减肥瘦身的作用。

二、喝荷叶茶时也要多加注意，不是适合每个人的。

1、荷叶茶的药性是寒的，女性月经期不宜饮用。

2、脾胃虚寒的人不宜饮用荷叶茶，体瘦气血虚弱者慎服。

3、喝荷叶茶也要有度，不宜过量饮用。

4、低血压的人喝了可能会有一些不适的症状产生，贫血可以通过饮食上的注意来补血。

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