雪莲果的功效及副作用

雪莲果的功效及副作用

近期发布7月25日

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赵英帅主治医师普内科

河南省人民医院

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雪莲果的功效：

雪莲果属于寒性食物，适合体质热性的人群食用，对于热结所导致的便秘有很好功效，雪莲果富含人体所需的20多种氨基酸及多种维生素、矿物质，特别是寡糖的含量最高，能够促进有益微生物的生长。现代研究证明，雪莲果具有降血糖、降血脂、抑菌等药理活性，对多种慢性疾病有一定的缓解作用。

雪莲果的副作用：

1、性寒、大寒，肠胃不好者慎食。

2、腹泻，雪莲果比较寒凉，容易腹泻，建议用开水泡一下吃。

3、过敏，极少数人会发生过敏反应。

4、胀气，雪莲果吃多了会肚子胀气。

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