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“我，38岁重新找工作，还能找到吗”4种方法，帮你重新定位

来源：泰然健康网时间：2025年08月31日 14:18

38岁在找工作的话，肯定不能和那些年龄小的人对比，亚马逊员工平均年龄28岁，谷歌30岁，华为27岁，整个互联网的行业平均年龄是26岁。

当自己过35岁之后，对自己的性价比早就不如那些90后，他们能保证工作996，能熬通宵加班。相对38岁的人，下班后有孩子要辅导，自己的身体支撑不了自己熬通宵工作。

前段时间在知乎上看到一篇文章，题主说自己是研究生学历，在某家公司干了10年，突然被裁员了。这个题主正是上有老下有小的年龄，所有人都要依靠自己，突然失业，非常沮丧，更让他担忧的是不清楚自己的出路在哪里。

就像去年大火的电视剧《小欢喜》，黄磊扮演的方圆是一个45岁的中年男人，同样在大公司工作，原以为自己升职有望，不料却突然被领导找去谈心，告诉他被裁了。

这突如其来的消息让方圆整个人都懵了，一家人的开销怎么办？儿子要高考会不会影响他学习，妻子知道了会怎么想。他不敢将失业的消息告诉家人，只能每天假装去上班，然后不断的找工作，剩下的时间只能在商场闲逛。

为什么中年人找工作难呢？

从公司的角度出发，招人是希望创造更多的业绩，很明显中年人的体力跟不上年轻人，加班和超长时间工作，体力根本跟不上。而且中年人多半是上有老下有小，家里的事情多，牵绊就多。年轻人学习能力强，潜力大，中年人的培养价值不高，更多的是靠经验工作。

从个人的角度出发，作为中年人，我们已经在职场打拼多年，很多人已经不愿意去学习和接触新的东西，一个经验可以用十年，但是很明显你的经验已经过时了。而且如果你不能放下身段，不愿意被比自己岁数小的人官，那么就更不容易知道工作。

中年人找工作的时候，需要降低预期，现实一点。

一、薪资是第一要素

很多人会劝你，这个时候工作不要太看重钱，看未来的发展方向，但是我劝你必须现实点，面对着生活的压力，我们不可能像刚初入职场的大学生们，去衡量哪家公司更有发展，如果有两个工作机会，毫不犹豫选择钱多的那个。

如果遇到公司的老板跟你谈理想，谈情怀，谈发展空间，就是不谈钱，这样的领导和公司不用考虑。

如果没有过硬的技术或者有效的人脉，就找一些门槛低，工资高的工作，只要肯努力就可以赚到钱。

在这个年龄段，就是要考虑自己的工作收入能不能养活自己，养活家庭，连基本生活都不能保证的工作，你为什么要做呢？

二、尽快学习一项技能

虽然这个年龄段谈学习有些晚，但是你也要尽快学一项能够保证自己未来都能依靠这个技能找到工作。

比如陈宏文，六十岁学画，七十岁他的画就走向各级展厅和报刊，被中国艺术国际交流中心及世界华人文化研究中心评定为一级画师，并授予“21世纪亚洲华人书画艺术500杰”。

重要的是你愿意去尝试，去寻找适合自己的工作，然后才有机会不断地精进和提升。不要害怕和恐惧，在这个学习的过程中也是在搭建自己的人脉圈，接触的人路子就宽，机会就更多了。

三、降低对未来的预期，生活会更容易一点

有时候我们觉得生活不顺心，是因为对生活的预期过高，总是幻想自己能够到达什么样的高度，但是现实是我们如何努力都没能成功。

因此不妨对自己的未来预期降低一些，让生活简单一点，不求自己在工作上能达到什么程度，只希望一家人健康幸福，自己的工作收入能够支撑全部的花费，至少不用为生活过于奔波。

四、尽快找一份工作

先迈出自己的第一步，尽快找一份工作，不要让自己的职场太长时间的空窗期。对于自己而言长时间的不工作就会失去对于职场信息的敏锐度，跟人沟通能力和做事的效率都会降低。

对于公司而言，会对你的职场空窗期提出质疑，你可能已经不适应快速的职场生活。

因此要尽快给自己找一份工作，并且保持自己的持续学习和工作的状态，避免对新工作不适应。

人到中年找工作相对不容易，但是不代表我们不被社会需要，只要你愿意迈出第一步，去寻找和学习，一定能够找到适合自己的工作。

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