健康体重共行动 福山区疾控中心开展“平衡膳食、科学搭配”宣讲活动

活动现场

　　大众网记者 刘慧慧 通讯员 李佳霖 烟台报道

　　近年来，随着生活水平的提高，青少年肥胖问题日益突出，已成为威胁青少年健康的重要隐患。为深入推进学生常见病防控及教学环境监测与干预工作，提高师生对体重健康管理知识的知晓率，促进学生良好运动习惯和饮食习惯的养成，3月11日，福山区疾控中心走进东华小学开展了以“平衡膳食、科学搭配”为主题的健康宣讲进校园活动。

　　活动中，工作人员向师生们详细解读了《中国居民膳食指南》的核心原则，包括每日谷薯类、蔬菜水果、优质蛋白的合理摄入比例，并倡导“控油、限盐、减糖”的健康饮食理念。同时，结合本地居民的饮食习惯，重点讲解了如何在日常生活中科学选择食材，增加全谷物和深色蔬菜的摄入比例，帮助师生们树立科学的饮食观念。

　　“原来选择零食也有这么多学问！”“以后要少吃油炸食品，多吃蔬菜水果！”参与活动的同学们纷纷表示，“我要把今天学到的知识应用到日常生活中，也要跟爸爸妈妈一起践行健康生活方式，做一个健康管理小能手。”

　　下一步，福山区疾控中心将继续深入学校和托幼机构，围绕“体重管理年”主题，开展形式多样的健康促进活动，如学校卫生指南和标准普及行动、中小学生健康月行动、学校教学生活环境改善行动等活动。同时，中心还将充分依托新媒体平台，推出短视频、图文科普等内容，以更贴近学生生活的方式传播健康知识，切实助力学生常见病防控工作，为学生的健康成长保驾护航。

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