5个生活减肥小常识帮你塑造完美身材(2)

5个生活减肥小常识帮你塑造完美身材(2)

更新时间：2015-12-13 22:06

3吃饭瘦脸的妙招
有一个可以瘦脸而不用打玻尿酸的方法就是：吃饭的时候至少咀嚼20次。不要小看这个动作，这样小小的改变就能很好地锻炼脸部肌肉，消除水肿，达到瘦脸的奇效。
怎么样？其实只要我们在日常细节上多加注意，就能轻轻松松地健身美容。好像什么都没做，却不知不觉变美了，一起来试试看？
4坐在椅子上就能美体

坐的时候，一定要挺直腰板。若是驼背的话会给腰部带来负担，胸部也会下垂。采取正确的坐姿并运用呼吸法就能塑造美丽的体形。

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