关于现代人生活健康方式的研究

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您的性别是

男

女

您居住在哪个城市

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您的最高学历是

大学本科在读

硕士、博士在读

大专

高中/中专

初中及以下

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您目前从事的职业

上班族

全职父母

学生

自由职业

其他（如退休）

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1. 你每天的睡眠时间是多少？

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2. 你每周进行多少次有氧运动？

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3. 你每周进行多少次力量训练？

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4. 你每天饮水量大约是多少？

A. 少于500毫升

B. 500毫升-1升

C. 1升-2升

D. 2升以上

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5. 你是否经常吃早餐？

A. 经常

B. 偶尔

C. 很少

D. 从不

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6. 你每天摄入的水果和蔬菜量大约是多少？

A. 少于200克

B. 200克-400克

C. 400克-600克

D. 600克以上

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7. 你是否有定期体检的习惯？

A. 经常

B. 偶尔

C. 很少

D. 从不

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8. 你是否有吸烟的习惯？

A. 从不吸烟

B. 偶尔吸烟

C. 经常吸烟

D. 已经戒烟

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9. 你是否有喝酒的习惯？

A. 从不喝酒

B. 偶尔喝酒

C. 经常喝酒

D. 已经戒酒

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10. 你是否有熬夜的习惯？

A. 从不熬夜

B. 偶尔熬夜

C. 经常熬夜

D. 总是熬夜

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11. 你是否有午睡的习惯？

A. 经常

B. 偶尔

C. 很少

D. 从不

*

12. 你是否有过度使用电子产品的习惯？

A. 从不

B. 偶尔

C. 经常

D. 总是

*

13. 你是否有规律的作息时间？

A. 经常

B. 偶尔

C. 很少

D. 从不

*

14. 你是否有规律的饮食习惯？

A. 经常

B. 偶尔

C. 很少

D. 从不

*

15. 你是否有规律的锻炼习惯？

A. 经常

B. 偶尔

C. 很少

D. 从不

*

16. 你是否有规律的休息习惯？

A. 经常

B. 偶尔

C. 很少

D. 从不

*

17. 你是否有规律的工作习惯？

A. 经常

B. 偶尔

C. 很少

D. 从不

*

18. 你是否有规律的学习习惯？

A. 经常

B. 偶尔

C. 很少

D. 从不

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19. 你是否有规律的社交习惯？

A. 经常

B. 偶尔

C. 很少

D. 从不

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20. 你是否有规律的旅游习惯？

A. 经常

B. 偶尔

C. 很少

D. 从不

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21. 你是否有规律的阅读习惯？

A. 经常

B. 偶尔

C. 很少

D. 从不

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22. 你是否有规律的写作习惯？

A. 经常

B. 偶尔

C. 很少

D. 从不

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23. 你是否有规律的音乐欣赏习惯？

A. 经常

B. 偶尔

C. 很少

D. 从不

*

24. 你是否有规律的电影欣赏习惯？

A. 经常

B. 偶尔

C. 很少

D. 从不

*

25. 你是否有规律的游戏娱乐习惯？

A. 经常

B. 偶尔

C. 很少

D. 从不

*

26. 你是否有规律的早起习惯？

A. 经常

B. 偶尔

C. 很少

D. 从不

*

27. 你是否有规律的晚睡习惯？

A. 经常

B. 偶尔

C. 很少

D. 从不

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28. 你是否有规律的家务劳动习惯？

A. 经常

B. 偶尔

C. 很少

D. 从不

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29. 你是否有规律的公益活动参与习惯？

A. 经常

B. 偶尔

C. 很少

D. 从不

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您的年龄段

18岁以下

18-24

25-34

35-44

45-54

55岁以上

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30. 你是否有规律的心理健康维护习惯？

A. 经常

B. 偶尔

C. 很少

D. 从不

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