全民健康生活方式日｜肥胖也是“传染病”？

每年9月是全民健康生活方式宣传月，今年9月1日是第19个“全民健康生活方式日”，宣传主题是“培养健康生活方式，筑牢家庭健康基石”。

三大误区，正在悄悄拖垮一家人的体重

孩子胖点没关系？“长高就会抽条”——错！肥胖儿童 60% 会发展为肥胖成人。

老人瘦才健康？“千金难买老来瘦”——错！老年肌少症比肥胖更危险。

只靠一个人饮食自律？——错！家庭饮食环境不改变，任何个人努力都会被“全家桶”瞬间瓦解。

体重失控带来的高血压、糖尿病、脂肪肝、多囊卵巢综合征等疾病，不再是个体风险，而是“家庭危机”。当外卖、大屏、沙发成为家庭共同场景，任何一个人的“偷懒”都会迅速传染给其他成员。为此，天津疾控精心打造了一部宣传动画，以诙谐幽默的独特视角，探讨“家族聚集性肥胖”的现象。一起先睹为快吧！

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真正的爱，是成为健康的榜样。从今天起，让我们通过健康生活方式来控制体重，并把好习惯‘传染’给最爱的人，相互鼓励支持，培养符合自身和家庭特点的健康生活方式，带动全家人一起改变，实现“全家齐把体重管，共筑健康新防线”的美好愿景。

天津疾控提醒您——健康体重，健康家庭

将体重管理作为家庭生活新理念，做到“三知一管”，即知晓健康体重标准、知晓自身体重变化、知晓体重管理方法，科学管理自身体重；

倡导家庭成员养成定期称体重、测腰围等行为习惯；

加强相互提示，充分发挥健康体重的家庭管理优势，降低家庭聚集性肥胖风险。

来源：天津疾控

编辑：王肖航

校对：张晓婉

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