冰糖橙营养大揭秘，这些你知道吗

我有一个朋友，她平时特别喜欢吃冰糖橙，她说吃冰糖橙对身体有很多好处，于是我对冰糖橙做了一些研究，发现它还真的是一个宝藏水果。

那么下面我就来给大家分享一下冰糖橙的营养价值和功效吧！

冰糖橙的作用与功效：

1、消食解腻：冰糖橙性凉味甘酸，其味道清香，可消食解油腻，适合饭后食用。

2、美容养颜：冰糖橙内所含维生素可抑制人体内多巴氧化酶聚合，降低黑色素形成，防止色素沉着，使皮肤保持白皙状态。

禁忌人群：

1、肠胃功能较弱人群不宜食用过多：可能会引起腹泻、腹痛等不适症状。

2、糖尿病患者应严格控制摄入量：以免引起血糖波动。

以上就是我为大家总结的关于冰糖橙的营养价值和功效的内容。希望大家能够了解这些知识，更好地享受冰糖橙带来的美味和健康！

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