减肥期间如何正确饮水？

减肥期间如何正确饮水？

减肥期间如何正确饮水？

好评回答

水能促进人体脂肪的代谢，是人体减肥 中最重要的催化剂，健康的人每天一般饮水 2000毫升，而为了减肥要多喝500毫升。早 晨起床后，空腹喝500毫升水可清肠排毒； 用餐前喝水能减少饮食的摄入量；用餐过后 大约2小时左右喝水有利于促进人体脂肪的 代谢。

一***

2019-04-14 18:39:25

早晨一杯温开水，可以让体内宿留的滞留物顺畅排出，不仅有利于身体健康，而且利于减肥，当然这只是我的建议，具体的正确饮水减肥计划，你可以去下载个爱水APP进行查看，里面有专门的塑身饮水计划，应该可以解决你的疑惑。 。。

匿名用户

2019-04-14 17:51:17

其他答案

    一天6-8杯即可，饭前半小时只能喝两口润嗓子，饭后至少一个半小时才能喝水，，你好干燥可吃点牛黄清胃丸，喝蜂蜜水，多吃高纤维蔬菜水果，如芹菜，白菜，红薯

许***

2019-04-14 18:03:34

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