大家好，我是大头医生，今天给大家介绍一下，在生活中的保持健康的小方法。大家看看，有可能会帮到你哦！
一、
1、常搓揉鼻子：能增强局部气血的流通，帮助肺脏滋润生养预防感冒。
2、生吞口水：中医师认为这样能滋润五脏，人青春永驻。
3、张大嘴巴一分钟。加速颜面血液回流，使头脑清醒、精神振奋。
1.、踮脚尖助心脏血液顺畅。
5、轻拍耳朵。耳朵和各器官的经络相通。经常轻拍耳朵，对身体很大好处。
二、7种让儿童更聪明的食物
1、生姜，激发想象力和创造力。
2、黄豆、菠萝、胡萝卜，增强记忆力。
3、核桃和栗子，提高思维的灵敏性。
4、洋葱，帮助集中精力。
5、花生，提高分析能力。
6、小米，促进睡眠。
7、糖，提高学习和工作效率。
三、解毒四杰
1、木耳，有补气活血、凉血滋润的作用，能够消除血液中的热毒。
2、猪血，具有很强的滑肠作用，经常食用可将肠道内的大部分毒素带出体外。
3、绿豆，味甘性寒，有清热解毒、利尿和消暑止渴的作用。
4、蜂蜜，生食性凉能清热，熟食性温可补中气，味道甜柔且具润肠、解毒、止痛等功能。
四、橡皮筋帮剪指甲
剪指甲时指甲很容易掉满地，如果将一支牙签绕满橡皮筋塞入在指甲剪刀口内，指甲就会附着在橡皮筋上，不会掉得满地都是了。
五、醋让牙齿更白
家里的食醋(陈醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)含在嘴里1分钟到3分钟,然后吐掉，刷牙。效果非常的好!但是就是牙齿会觉得非常的酸，麻(感觉会持续2分钟左右)不能连续，经常做，大约2个月左右做一次，就好了。否则对牙齿不利，是有紧急情况的时候，可以救急的方法(如出门约会前，发现牙齿好黄)，恩，并可以除口臭。
六、冰箱存放莴苣
新鲜的莴苣吃不了就放在冰箱里。但因莴苣是时鲜菜，不多久，就发蔫并容易生“锈”。如果在需存放的莴苣下面垫1块毛巾，莴苣就不会生“锈”了。
七、五招防咽炎秋后天气时凉时暖，人体抵抗力下降极易引起咽炎，咽喉红肿、充血、发干、疼痛。
预防咽炎要做到五点：1.加强锻炼：锻炼能增强机体防御能力；2.注意口腔卫生：早晚可用淡盐水漱口；3.清淡饮食：避免吃辛辣刺激及油炸食品；4.禁烟禁酒；5.平时不要贪凉：吃冷饮太多也不行。
八、咖啡去臭味
将咖啡渣倒进洗碗池中,用水将其冲走,可以除去排水管道中的臭气和油腻.除焦臭味容器中有焦臭味,可用咖啡渣擦除后清洗.
九、洗澡要适宜
有些人很爱干净，每天都要洗澡，而且水温很高，觉得这样既讲卫生又舒适。殊不知这样的做法等于是在破坏皮肤表面的角质层，而角质层的作用就是为了保护皮肤，让水分不容易丢失。所以天天洗热水澡的人多数会觉得皮肤干痒厉害，而洗澡时很用心搓澡的就更容易发痒了。因此夏天出汗比较频繁的情况下可以每天洗澡，天气转凉后一周洗两次就足够了，水温也要控制一些，只要皮肤不会感觉冷就可以了。
十、电脑辐射
电脑开机的那段时间所释放出来的辐射值是最高的，所以按完开机键，请站起来走开，避免接受辐射。而在使用电脑的时候，如果能够保持与屏幕的距离在四十公分以上，电脑对人体的辐射就会降低很多。
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