荷叶茶的正确冲泡方法，喝对了很快瘦

　　荷叶茶的减肥作用，最早出自明代医学家戴思恭：“荷叶灰服之，令人瘦劣”。中医认为，荷叶味苦、性平，归肝、脾、胃经，具有清热解暑，升发清阳，凉血止血的作用，用于暑热烦渴，暑湿泄泻，脾虚泄泻，瘦身减肥等。

　　荷叶中含有荷叶碱，它是一种活性生物碱，会在肠道内部上形成一层可以阻隔脂肪吸收的膜，从而达到消除脂肪的作用。另外，荷叶中也有大量的纤维，促进肠道蠕动、排毒、排脂肪。

　　为什么很多人喝了没有瘦？这是因为荷叶本身的减肥效果比较弱，需要搭配其他的食材才能够充分发挥。想要荷叶发挥减肥作用，则可与山楂、决明子、桑叶和罗汉果一起搭配饮用。

　　具体用量为荷叶10g、山楂5g、决明子3g、桑叶5g、罗汉果3g，搭配后的茶饮名为桑叶荷叶茶，备好材料后洗净，放入锅中煎水饮用即可，亦可取现成品直接冲泡饮用。

　　桑叶荷叶茶出自《证治要诀》，发展至今，经过了加减改良，适合现代人痰湿引起的肥胖体质。

　　早在《本草纲目》中就有记载到荷叶能解毒敛疮、祛湿，是降脂、清热、减肥、驻颜轻身的良药；桑叶中含有的DNJ矿物质，能润肠通便、改善便秘，有效地缓解体内毒素堆积现象；山楂是天然的降脂药，其能显著降低血清胆固醇及甘油三酯；决明子有缓泻作用，还可润肠通便，降脂明目；罗汉果味甘，可作为甜味剂，也可辅助减肥。

相关知识

荷叶茶的正确冲泡方法，喝对了很快瘦
荷叶茶的正确冲泡方法是什么
荷叶茶减肥正确喝法时间，荷叶茶减肥正确喝法
荷叶茶减肥正确喝法(荷叶茶减肥正确喝法时间)
荷叶普洱茶的瘦身效果及正确饮用方法解析，谁喝了能瘦很多？
荷叶茶的饮用方法及注意事项，如何正确泡制荷叶茶？
正确喝荷叶茶减肥法
【荷叶减肥茶的冲泡方法】
探索荷叶茶的健康益处、禁忌及正确冲泡方法
荷叶茶减肥的正确泡法

网址: 荷叶茶的正确冲泡方法，喝对了很快瘦 https://www.trfsz.com/newsview1767670.html