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南眉籽最多可以吃几颗?能不能长期服用

来源：泰然健康网时间：2025年09月05日 19:33

匿名用户

2022.06.05 回答

每天饭前30-60分钟，以4克-8克的量用冷开水和温水冲服，南眉籽100%纯天然的植物种子，长期服用不会造成习惯性与副作用。
南眉籽又名罗勒籽，明列子，属唇形科草本植物种子。有明目、护肾、利尿、消除便秘和强身保健的功能，生长于热带亚热带地区，16世纪引入台湾。南眉籽在美国和欧洲都被允许在食品中使用。南眉籽已被用于制作米酒等原料，可制成具有营养保健功能、口感爽滑、风味独特的南眉籽米酒。

扩展资料：
南眉籽为一种叫“山香”植物之成熟果实，其大小如芝麻，干燥小坚果呈卵形，长约2毫米，基部有果柄痕迹；表面灰棕色至黑色，微带光泽，于扩大镜下可见细密小点。
将其浸泡于水中会迅速吸水膨胀，摄入人体后可促进肠道蠕动，有助于消化。除此外，还可清肠明目；对食物中许多的有害成分具有解毒作用。
参考资料来源：百度百科-南眉籽

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