首页资讯女人常吃石榴的好处

女人常吃石榴的好处

来源：泰然健康网时间：2025年09月06日 05:33

刘文洲副主任医师

西电集团医院

女人吃石榴可以美颜祛斑，还可以促进血液循环。石榴的营养非常丰富，尤其是里面维生素C的含量比苹果高1到2倍，是比较好的抗氧化水果，其富含的有机酸，蛋白质，维生素及钙，磷，钾等矿物质不仅能补充体能，而且还可以帮助美白皮肤，延缓衰老。而且石榴能清除血管壁上的油脂，促进人体血液循环，让血管变得软化而富有弹性。所以多吃石榴的话，可以防止血管的堵塞，达到补气养血的作用。

王竹副主任医师

西安交通大学第二附属医院

女性经常吃石榴，可以补充雌性激素。石榴汁能够抗氧化，抗衰老，可以减少胆固醇的氧化，同时减少已沉积的氧化胆固醇，减轻血管内皮损伤和动脉粥样硬化进程。石榴还可以健脾开胃，促进消化功能。另外还可以用于口舌生疮及口腔溃疡的治疗，具体做法是将酸石榴连子打碎，用开水浸泡过滤放冷，每日多次含漱。如果是孕妇，每天适量喝石榴汁能有效降低胎儿大脑发育畸形概率。