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柚子热量高吗减肥可以吃吗减肥能吃柚子吗

来源：泰然健康网时间：2025年09月06日 05:48

1、减肥可以吃柚子，柚子所含热量极低，所以吃柚子不会长胖，柚子是一种减肥水果，多吃不会胖反而会减肥，但是食用也要适量。

2、柚子含有非常丰富的营养价值，它里面含有大量的营养元素，其中包括身体所需的蛋白质和有机酸，它里面还含有多种维生素和钙磷镁钠等身体所需必须的微量元素，柚子中含有高血压患者必须的天然微量元素钾，几乎不含钠。建议患有心脑血管病及患者最佳的食疗效果，果肉中含有非常丰富的维生素c以及类胰岛素等成分，故有降血糖、降血脂、减肥、美容、美肤等功效，经常食用对糖尿病血管硬化等疾病有辅助治疗作用，对减肥者有健体养颜功能。

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