脸部穴位瘦脸按摩法
按摩瘦脸是最健康的方法，只是需要每天经常才有效果，这种通过脸部穴位按摩主要是利用刺激脸部穴道的方法，不但能消除脸部浮肿、紧实脸部肌肉外，还能减少脸上的皱纹。
攒竹穴:位于眉头内侧凹陷处。
颊车穴:位于嘴角与两腮的凹陷处。
四白穴:位于瞳孔正下方、眼眶骨下0.5公分，以手指按压有个凹陷之处。
丝竹空穴:位于眉毛尾端凹陷处。
TIPS:每天持续以手指按压这些穴位56次，每次按23秒。经常按压这些穴位，瘦脸的效果十分显著。
沐浴按摩法
在洗完澡时，趁着身体的血液循环正佳时，进行按摩、拍打运动。
1、嘴巴微微张开，利用手指的指腹由下往上拍打脸颊，接着在脸颊上轻轻的划圈按摩，可以使血液循环顺畅，亦刺激脸颊的肌肉紧实。
2、洗澡时脖子向后仰，用柔软的毛刷由下往上的划圈按摩，可以消除双下巴的赘肉与颈部的横纹。
3、四指并拢由下往上把两腮的肌肉推向双颊，接着身体不动，把头偏向左肩，再偏向右肩。每天10次，可以紧实下巴与与部的肌肉，还能消除肩膀的疲惫。
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