艾灸祛湿灸哪里

艾灸祛湿可以灸以下几个穴位：

1.涌泉穴

位于足底，屈足卷趾时足心最凹陷中。艾灸此穴可以激发肾精之气，促进湿气排出。

2.足三里穴

在小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。艾灸该穴位可以燥化脾湿，生发胃气。

3.中脘穴

在上腹部，前正中线上，脐中上4寸。艾灸此穴可以调理脾胃，帮助运化体内湿气。

4.丰隆穴

在小腿外侧，外踝尖上8寸，胫骨前肌外缘，条口外侧，距胫骨前缘二横指。艾灸该穴位可以祛湿化痰，健脾和胃。

5.脾俞穴

在背部，第11胸椎棘突下，旁开1.5寸。艾灸此穴可以健脾利湿，益气壮阳。

6.关元穴

在下腹部，脐中下3寸，前正中线上。艾灸此穴可以培元固本，补益下焦，祛湿散寒。

需要注意的是，艾灸祛湿需要长期坚持，同时要注意保暖，避免着凉。孕妇、高热、昏迷、急性疾病患者等人群不宜进行艾灸。在艾灸过程中，如出现不适，应立即停止艾灸，并咨询医生的意见。

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