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长期疲劳会有哪些症状？

来源：泰然健康网时间：2025年09月09日 11:06

"眼睛疲劳的症状最常表现出来的就是眼睛酸痛、酸胀，有干涩的表现，同时有些患者表现比较突出，可能会有一些恶心、呕吐的感觉，这些都是眼疲劳的症状。对于儿童和青少年来说，眼疲劳也会表现出来阅读不能持久，就是发现孩子坐起来写作业也好，还是看书也好，坐不住，可能10分钟就起来了，10分钟又起来了，会感觉这孩子是不是多动症。n实际上，是一种眼睛疲劳的症状的表现，因为持续不下去阅读和近距离的写作业这种工作，所以必须不断的起来活动。因此针对眼睛疲劳一定要注意，发生疲劳症状之后就要立即停下来休息眼睛，比如向远处眺望，局部的按摩眼周，可以促进眼周的血液循环，或者选取眼部周围重要的穴位，来做一下按摩。另外还可以对眼睛进行，比如蒸汽眼罩的佩戴或者闭目休息、转眼珠等行为，也可以有效缓解视疲劳。但是更重要的是，要记住养成好的用眼习惯，不要一次性用眼超过40分钟，一般40分钟左右就停下来休息，做一做前述的所有行为，能有效的缓解视疲劳。"