【吃蓝莓可以减肥吗】

吃蓝莓可以减肥吗

2020-10-12 11:31:33  

吃蓝莓可以减肥吗

您好，蓝莓能减肥。由于蓝莓是一种很强的抗氧化水果，很多人都比较喜欢吃蓝莓，而且蓝莓还能起到饱腹感，蓝莓是很好的减肥水果，而且它所含的纤维素也是比较多的。尽管蓝莓能起到减肥的作用，但千万不要过量食用。但愿我的回答能帮到你。

2020-10-13 11:41:32

有一定减肥瘦身功效的蓝莓汁，每天都能坚持饮用。但不能单纯依靠蓝莓来减肥，要想减肥瘦身，就必须增加运动，每天增加运动强度，多喝水，促进身体排汗，这样有利于脂肪的燃烧和分解，才能达到减肥瘦身的目的，同时也要严格控制饮食。

2020-10-13 11:41:32

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