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【减肥红豆赤小豆哪个好】

来源：泰然健康网时间：2025年09月13日 13:35

减肥红豆赤小豆哪个好

2020-03-27 18:10:50

减肥红豆赤小豆哪个好

张萌萌副主任医师中医科山东省立医院三甲

减肥红豆赤小豆一定效果能够帮助减肥，当中含有丰富维生素膳食纤维，摄入后能够增加饱腹感，并不会导致体内脂肪堆积，但是减肥效果并不是特别理想。但是在减肥期间要注意合理饮食，以清淡食物为主，避免吃高脂肪或者是高热量食物，还要多进行运动锻炼，必要时也可以选择控制手术减肥。

2020-03-28 18:20:49

方承康主任医师中医科南昌大学第一附属医院三甲

您好，根据您的描述，薏米赤小豆汤是一种营养价值极高的豆汤，由薏米、赤小豆熬成。具有祛除粉刺、色斑、改善肤色的功效，同时对由病毒感染引起的赘疣等有一定疗效。平时尽量做到少吃多餐的习惯，不要在饭后坐着，多走走不仅有利于饭后消化，但是这种方法见效慢，而且必须要坚持。自己最了解自己的情况，平时多结合自己的情况进行治疗，效果会事半功倍，希望对你有帮助，祝你身体健康。

2020-03-26 19:42:16