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【盲目减肥的危害】

来源：泰然健康网时间：2025年09月16日 04:03

盲目减肥的危害

2020-03-27 10:26:13

盲目减肥的危害

赵成利主任医师整形外科广东省人民医院三甲

导致营养不良，很多人减肥时不吃一点肉食。不吃肉和主食，只吃蔬果或香蕉，减肥虽然有效，但长期下去有很多危险：因为我们身体的能量主要来自脂肪、碳水化合物和蛋白质，如果不吃肉或主食，蛋白质、脂肪和碳水化合物就会严重不足，摄入的能量大大减少，导致营养不良、贫血、骨质疏松的机率大大增加，进而影响身体各机能，损害身体健康。减肥药可以减少身体对脂肪的吸收，但同时也会影响各种维生素与脂肪酸的吸收。所以，这样也会导致很多营养元素的缺乏，从而导致营养不良。

2020-03-28 10:36:12

方承康主任医师中医科南昌大学第一附属医院三甲

您好，根据您的描述，我的解答是，有些人一味追求体型美，盲目地加入“减肥”行列，实际上这些人的体重完全属于正常范围，并不超重。适度体重的人强求减肥减重，会严重损害健康，甚至危及生命。特别是青少年，长期盲目节食，便会产生自杀性神经性厌食症，这是一种自我饥饿的身心疾病，有些人总以为自己太胖，甚至几天或几周不好好进食，导致营养中断，体内代谢紊乱，皮质醇分泌过多，造成脑水肿，脑萎缩，最终出现心力衰竭而死亡。希望可以帮到你。

2020-03-26 12:44:33

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