生活作息不规律的人如何通过饮食来维持身体健康?

相关问答

有规律的饮食和作息，对健康到底有多重要？

4个回答2023-01-25 22:03

一个有规律的饮食会让你在肠胃上少得很多疾病，而一个规律的作息会让你每天都有饱满的精神，两个加起来会让你的健康无懈可击。

求健康的生活规律、健康的饮食。

3个回答2022-06-06 21:57

　　首先你要少喝酒，早点睡。每天的早饭必须吃，吃饭要适量。。。 　　（你可以多看一下关于这一类的书籍）

求健康的生活规律与饮食

2个回答2022-11-29 05:44

多吃水果蔬菜，可以每天少喝点酒，慢慢就戒了

一天中怎样饮食的规律最健康？

3个回答2022-09-08 20:56

早餐很重要，一定要吃好，它是一天当中最重要的一餐！ 午餐吃八分饱就可以了，下午容易打瞌睡！ 晚餐少吃，晚上比较不容易消化，很容易堆积脂肪！ 肉类尽量在早餐吃，晚餐多吃粗纤维，蔬菜！

不规律的饮食习惯，对健康有哪些危害？

1个回答2023-02-27 10:45

不规律的饮食习惯对健康有很大的危害，最危害到的就是肠胃，慢慢时间长了，各种疾病就会出现

如何合理饮食，保持身体健康？

1个回答2023-01-22 12:14

早餐一定要吃

作息时间不规律，该如何去调理饮食才健康呢？

4个回答2022-11-19 06:35

平常的饮食应当注意营养均衡，油腻的食物尽量少吃，多吃一些蔬菜水果。

作为一名大学生,对健康饮食有哪些看法,应该如何注意健康饮食

1个回答2022-09-07 15:14

天天在食堂吃饭

你认为怎样的饮食习惯才算是健康有规律的？

3个回答2022-12-13 00:56

我每天吃饭都遵循着“早上吃好，中午吃饱，晚上少吃”的原则，我发现这样的饮食确实挺科学的，因为人早上起床后肠胃还没有处于工作状态，所以吃一些易消化或者滋养一些食物对肠胃会更好，也会让我们更有精神，到了

...

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有哪些有关饮食与健康方面的事例 写的是维生素的

1个回答2024-02-18 22:47

维生素不用药物补充，食物里的维生素人体是可以吸收的，使用药物会影响人体对维生素的吸收能力

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