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禅意生活：读懂了它，会让我们的生活更有意义

来源：泰然健康网时间：2025年09月19日 20:23

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我们的生活和禅是密不可分的。每个人都是现实生活中的一个组成部分，都是和禅息息相关的。我们生活大致可分为物质生活、精神生活、道德生活、社会生活等几个部分。

所谓的物质生活大家应该都懂得。从佛法的角度来说，物质生活的丰富不是你一定要去贪多，贪多的话会变得生活压力大，相互攀比给你自己带来的压力越来越大，得不偿失。其实物质生活的丰富可以是先有健康的体魄、然后有事业的成功。最重要的是知足常乐。

健康的身体来自我们的清净养生。也就是人自然生命的延长。称之为“长寿”，为什么我们现在的人很多人都不健康，因为我们不能够饮食有节，起居有常，法于阴阳。跟天地运行不规律，所以不健康。我们想要健康就要做到顺天时度春秋，顺应天地运行规律，尽地利调五味（吃当季的天然绿色食物，平衡我们的五脏六腑）。守戒律全生命。

精神生活通俗的讲，就是人在生活里的精神状态，从佛法来讲人性、人道、人的本质，人的精神状态，要在人性里面挖掘、开发光明智慧的一面，开显佛性的大觉大悟。我们精神生活当中都离不开这五种感受，苦、乐、忧、喜、舍，生理感受苦和乐，心理感受忧和喜，舍在感受当中属中庸不左不右。对于这些感受你不可执着，放下、超越它。才可以更幸福快乐地生活。这就是来自禅的智慧。

我们快乐的生活离不开道德生活，有道德生活的人活的轻松，反之不道德的人活的很累。让我们快乐生活在有道德的生活中，必须自觉的约束自己，使你的意识和头脑更清醒，身体更健康。感觉更愉快。道德的本质不是从外约束你，是从里提醒你，照亮你，能够使你和他人相处的更愉快，感觉生活在一个善意的世界里。所以有道德生活不是压抑的生活是愉快的生活。

关注社会，也是关注我们生活本身。关注生活我们就应该去关爱社会上的每个人，关爱每个人是社会的责任，也是我们每个人的责任。和谐的社会生活和我们每个人息息相关。我们的每个人都不可以孤立存在，都是活在这个社会当中的一份子，这就是我们的社会生活。

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