【怎么按摩腿可以瘦腿效果好呢】

怎么按摩腿可以瘦腿效果好呢

2020-05-16 02:19:49  

怎么按摩腿可以瘦腿效果好呢

首先，从膝盖到小腿，从上到下，揉捏小腿肌肉，重复5次；然后，用拧毛巾的方法，将小腿上的赘肉左右旋紧，从脚踝到膝盖拧紧，反复5次；最后，双手抱住小腿，由下往上，重复3次；再从大腿根部向下，直至小腿双手打圈按摩。右手握拳，由左腿膝盖向大腿根部按摩，用左手按住右腿。推拿瘦腿法短期内很难见到明显的效果，但贵在坚持。

2020-05-17 02:29:48

按摩腿部能起到瘦腿的作用，按摩的过程能增强腿部的血液循环，加快脂肪的代谢。但是这种按摩方法需要长期坚持，短期效果不明显。此按摩方法对瘦腿副作用小，对身体无任何不良影响。按压火炉是一种很好的炉具。

2020-04-24 14:06:18

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