9种减肥晚餐，一周不重样任你选

　　减肥的吃货们福利来了，你们每天既想吃也还想着减肥，但是也不知道减肥的技巧。吃再多再去减肥也没有什么效果。不吃再去减肥，不仅没有体力减肥，这样还对身体不好，反弹不成，还容易落下病。当一个只吃不长肉的吃货吃很难的。小编这次给你们带来福利哟，9种减肥晚餐，一周不重样任你选,不知道你们喜不喜欢，来看看就知道了......

　　一、煎虾仁，煎西兰花，煎蘑菇，煮玉米

　　二、虾仁豆腐煲，蒸红薯，水果

　　三、菜椒花瓜鸡胸肉，小米粥

　　四、蔬菜沙拉，煎鸡胸，酸奶玉米片

　　五、蒸豆腐鸡胸肉饼，蒸白菜生菜，红豆米粥，水果

　　六、金银豆腐（鸡蛋），火腿丁，黑胡椒胡萝卜丁，水煮西兰花

　　七、蔬菜沙拉，火腿丁，酸奶拌吐司丁

　　八、西葫芦切成面条状，耗油牛肉丁，酸奶玉米片，水果

　　九、西红柿菠菜汤，杂蔬排骨糙米饭

　　有没有你喜欢的，其实做法很简单的

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