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喝枸杞子水有哪些益处？

来源：泰然健康网时间：2025年11月08日 11:07

喝枸杞子水有哪些益处？

疾病：提问于 2025-02-23 10:51 病情描述：

喝枸杞子水有什么好处？

回答5

喝枸杞子水具有养肝明目、滋阴补肾、提高免疫力、抗疲劳、美容养颜等好处。 1.养肝明目：枸杞子富含胡萝卜素、维生素 A 等营养成分，有助于保护眼睛，缓解眼睛疲劳和干涩，预防夜盲症。 2.滋阴补肾：对肾阴不足导致的腰膝酸软、头晕耳鸣等症状有一定的改善作用。 3.提高免疫力：其中的多糖成分能增强机体的免疫功能，提高身体的抵抗力，减少患病的几率。 4.抗疲劳：能有效缓解身体的疲劳感，使人精力充沛。 5.美容养颜：含有的抗氧化物质，可延缓皮肤衰老，减少皱纹的产生，使肌肤保持良好状态。总之，适量饮用枸杞子水对身体有诸多益处，但需注意不可过量饮用，且并非所有人都适合饮用，如有身体不适，应及时就医。

回答4

你好；你说的这个喝枸杞子水，是养颜、明目、补肾、延年益寿等等你好；你说的这个喝枸杞子水，是养颜、明目、补肾、延年益寿等等

回答3

你好！情况已悉，你问的问题是中医保健问题。我认为喝枸杞水主要是滋补肾阴，主要治疗肾阴虚，主要表现是腰膝酸软，肢体乏力，劳累，失眠，潮热盗汗，小便黄，舌质红苔薄黄，脉细数等症状。

回答2

枸杞的功效是益肾明目，长期饮用对眼睛有一定好处，还可以补肾，如果是眼镜不适的话，建议再加上白菊花和决明子，效果更佳，白菊花也可以平肝明目，但是黄菊花只能清热解毒的作用强。建议再加上白菊花及决明子，作用更好，可以尝试一下，

回答1

枸杞子具有养肝明目的作用建议你不要单纯喝枸杞子，泡上菊花，效果会更好。

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